삶은 양배추는 혈당에 안좋은 영향을 미치나요?

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양배추는 혈당 관리를 도와주는 재료라고도 하고

생으로 먹는 것 보다는 찌는 게 좀 더 오르는 거란 말도 있음

사람마다, 먹는 방식이나 속도마다 다른 거 같음

삶은 양배추는 혈당에 안좋은 영향을 미치나요?

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