헬창 의사가 말하는 스쿼트와 허리 관계
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스쿼트 자세를 완전 잘잡아도 허리에 힘이 가해질 수 밖에 없는 구조라서 결국 허리에 무리가 간다고 함
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스쿼트 자세를 완전 잘잡아도 허리에 힘이 가해질 수 밖에 없는 구조라서 결국 허리에 무리가 간다고 함
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